1、喝(hē)開水*安(ān)全

　　2、桶裝(zhuāng)水安(ān)全又(yòu)方便

　　3、純淨水缺少礦物(wù)質(zhì)和微量元素

　　4、喝(hē)礦泉水有(yǒu)益身體(tǐ)健康

　　5、祖祖輩輩沒喝(hē)純淨水，不也照樣活着

　　一、喝(hē)開水*安(ān)全

　　很(hěn)多(duō)人長(cháng)期以來都認為(wèi)喝(hē)生水要生病，所以一定要喝(hē)開水。這對于過去污染較少的水而言，不失為(wèi)一種有(yǒu)效的殺菌、消毒手段， 但同時也存在着許多(duō)負面影響如：1、開水隻殺滅細菌和部分(fēn)病毒，被殺死的細菌和病毒死屍仍存在于水中(zhōng)；進入人體(tǐ)後即成為(wèi)醫(yī)學(xué)上所說的“熱源體(tǐ)”，臨床上常 見的“無名(míng)熱”原因多(duō)源于此。2、燒開水的過程是無法祛除水中(zhōng)超标的重金屬、水垢和緻癌物(wù)。3、水在加熱的過程中(zhōng)，失去氧氣太多(duō)。伴随着“咕嘟咕嘟”的沸 水現象，水中(zhōng)的氧氣基本都揮發掉了，人體(tǐ)所需要的鈣、鎂等礦物(wù)質(zhì)也變成了水垢沉積壺底。涼開水澆花(huā)花(huā)死，養魚魚死這是常識，喝(hē)開水不利于向人體(tǐ)供氧。長(cháng)期 飲用(yòng)更不利于新(xīn)陳代謝(xiè)。4、用(yòng)鋁或鐵制成的容器煮水時，水中(zhōng)的亞硝酸氮（一種強烈緻癌物(wù)質(zhì)）會明顯增加。據資料報道，用(yòng)鐵質(zhì)容器煮水時，水中(zhōng)的亞硝酸氮會 增加23倍，而用(yòng)鋁制容器煮水時，水中(zhōng)的亞硝酸氮随煮沸時間的延長(cháng)而明顯增加，煮沸五分(fēn)鍾後為(wèi)原水的十餘倍，煮沸二十分(fēn)鍾後則增加到近百倍……

　　二、喝(hē)桶裝(zhuāng)水安(ān)全又(yòu)方便

　　随着人們飲水意識的不斷提高，很(hěn)多(duō)家庭買來了桶裝(zhuāng)水。但是喝(hē)來喝(hē)去問題又(yòu)出來了：

　　1、簡化淨化手段：一些廠家為(wèi)節省成本，簡化淨化手段，導緻水質(zhì)不合格。個别廠家竟把自來水直接灌入桶内；把絲襪蒙在自來水龍頭上，這種水的成本不會超過2元錢，賣給消費者就成了8-10元。

　　2、水桶質(zhì)量不合格：有(yǒu)些水桶竟采用(yòng)廢棄的輸血瓶、碟片作(zuò)材料！符合衛生标準的水桶價格在35元左右，而回收舊塑料做的深色桶成本隻有(yǒu)8元左右。如此高的價差，怎能(néng)不讓人眼紅？

　　3、 水的新(xīn)鮮程度不能(néng)保證。水是有(yǒu)活性的，越新(xīn)鮮越好。有(yǒu)的家庭一周甚至兩周才能(néng)用(yòng)完一桶水，需要注意的是：各種桶裝(zhuāng)水都應盡量在開封後2至3天内用(yòng)完，否則 空氣中(zhōng)帶入的細菌繁殖，會造成水中(zhōng)細菌超标！水容易老化，不能(néng)保證水質(zhì)的新(xīn)鮮。可(kě)我們普通人家裏*快也要5天時間才能(néng)喝(hē)完。

　　三、純淨水缺少礦物(wù)質(zhì)和微量元素

　　有(yǒu)些人認為(wèi)喝(hē)純淨水沒有(yǒu)營養、沒有(yǒu)微量元素，不利于人體(tǐ)的健康。其實，這種說法并沒有(yǒu)充分(fēn)的臨床實踐和相應的理(lǐ)論依據：

　　1、 按照醫(yī)學(xué)常識，水在人體(tǐ)中(zhōng)主要擔當“運輸大隊長(cháng)”的職務(wù)，人體(tǐ)隻有(yǒu)通過水分(fēn)才能(néng)把人體(tǐ)所需要的營養物(wù)質(zhì)運送到五髒六腑及60兆細胞，同時可(kě)把人體(tǐ)内分(fēn)泌系 統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體(tǐ)外。因此，水具(jù)有(yǒu)維持細胞的形态；有(yǒu)提高代謝(xiè)的作(zuò)用(yòng)；卻沒有(yǒu)向人體(tǐ)提供營養的作(zuò)用(yòng)。

　　2、中(zhōng)國(guó)環境衛生 監測所水質(zhì)專家楊振波指出：“事實上隻有(yǒu)活着的植物(wù)才能(néng)從土壤中(zhōng)吸收和利用(yòng)無機礦物(wù)質(zhì)，經植物(wù)轉化的有(yǒu)機礦物(wù)質(zhì)才能(néng)被人體(tǐ)及動物(wù)吸收利用(yòng)，幾乎沒有(yǒu)人能(néng)從 無機礦物(wù)質(zhì)中(zhōng)攝取營養，也沒有(yǒu)人能(néng)有(yǒu)效地适用(yòng)無機礦物(wù)質(zhì)于體(tǐ)内。例如：若人體(tǐ)感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中(zhōng)攝取（活性鈣、有(yǒu)機鈣），此時水中(zhōng)有(yǒu)大量的鈣 也是無用(yòng)的。喝(hē)入體(tǐ)内而不能(néng)被吸取的礦物(wù)質(zhì)将通過肝髒、腎髒等體(tǐ)内髒器排出，從而使内髒承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。”

　　3、 一些數據則更說明道理(lǐ)：一杯牛奶的含鈣量相當于1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當于8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有(yǒu)益人體(tǐ)健 康的礦物(wù)質(zhì)，比未經過處理(lǐ)的飲用(yòng)水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物(wù)而不是飲水！不要一味的認為(wèi)可(kě)在水中(zhōng)攝取營養。這是一個*大的誤區(qū)！你選擇 一頓營養豐富的美餐還是通過喝(hē)幾噸水來獲取同等的礦物(wù)質(zhì)？

　　4、中(zhōng)國(guó)醫(yī)學(xué)博士、營養專家李文(wén)君指出，據統計長(cháng)期飲用(yòng)純淨水（活性）可(kě)以使：泌尿系統疾病發病率下降60%，心血管疾病發病率下降40%，癌症發病率下降20%。

　　四、喝(hē)礦泉水有(yǒu)益健康

　　我 們大部分(fēn)人一直在心裏認為(wèi)，礦泉水有(yǒu)營養，有(yǒu)礦物(wù)質(zhì)，人體(tǐ)能(néng)吸收。其實不能(néng)，據報道：人體(tǐ)内微量元素的生理(lǐ)濃度和中(zhōng)毒劑量很(hěn)接近，微量元素過量比攝入不足 對人體(tǐ)更有(yǒu)害。因此，生理(lǐ)保健專家特别指出：微量元素不可(kě)亂補。礦泉水雖然含有(yǒu)一定量的微量元素，如人體(tǐ)所需要的微量元素已經滿足，再補進去，多(duō)了就會在 血管、細胞内沉積，導緻微量元素代謝(xiè)失調，增加腎髒負擔易産(chǎn)生腎結石、尿道結石及膽結石等。

　　又(yòu)有(yǒu)專家指出，内含有(yǒu)許多(duō)礦物(wù)質(zhì)的水會給人體(tǐ)造成不 必要的負擔，而且有(yǒu)的礦物(wù)質(zhì)人體(tǐ)不一定能(néng)吸收，如果長(cháng)期積聚體(tǐ)内，會直接影響人體(tǐ)健康。嚴格來講的話，礦泉水作(zuò)為(wèi)一種飲料，每人每天隻能(néng)攝入500毫升。 如果過量，其内含的氟化物(wù)對人體(tǐ)相當不利，甚至會産(chǎn)生嚴重的後果。所以說，礦泉水再好，也隻能(néng)作(zuò)為(wèi)飲料，而純淨水則不然，它不會對人體(tǐ)産(chǎn)生負面影響，反而 能(néng)夠幫助排洩人體(tǐ)内的毒素。

　　其實有(yǒu)一篇題目叫做“飲用(yòng)礦泉水并非人人能(néng)受益”的文(wén)章，我們摘錄其中(zhōng)一段下來，以供參考：

　　“随着保健飲 品的開發與研究，天然礦泉水的品種日益增多(duō)銷售量迅速上升。然而從科(kē)學(xué)角度分(fēn)析，每種礦泉水的成分(fēn)不同對人體(tǐ)的作(zuò)用(yòng)也不一樣。所以，飲用(yòng)礦泉水并非對人人 都有(yǒu)益。飲用(yòng)不當，不僅無益，還會影響健康。現代醫(yī)學(xué)認為(wèi)，早期妊娠婦女、肝硬化患者應禁飲各類礦泉水。腎髒病人、心髒病人、高血壓患者應禁飲含氯化鈉礦 泉水。腹瀉者、光線(xiàn)過敏皮膚病患者應禁飲含硫化氫的礦泉水。” （摘自西安(ān)市環境局1995年6月所印《環境保護知識手冊》第41頁(yè)）

　　五、祖祖輩輩沒喝(hē)純淨水，不也照樣活着

　　這句話的觀念不對。活和活不一樣，一方水土養育一方人。水源的污染給人類帶來了疾病和痛苦，人類社 會的高速發展是以水資源的浪費和破壞水資源為(wèi)代價的。許多(duō)被污染的地區(qū)，自然生物(wù)鏈遭到破壞，惡性循環會産(chǎn)生許多(duō)地方病，如克山(shān)病、大骨節病、甲狀腺腫、 氟牙等。所以說形成一個正确的飲水觀念對我們人類的未來和健康有(yǒu)極其重要的意義！